Без рубрики, Популярные записи, Статьи для слайдера

Bodybuilding

Бодибилдинг (bodybuilding)  от английского телостроительство — процесс модификации тела.  Основа бодибилдинга — это рельефность тела,  для этого в тренировочную программу включаются аэробный тренинг, а также применяются специальные кремы, масла и лосьоны. Неотъемлемыми характеристиками современного бодибилдинга являются эстетичность, гармоничность и сила духа. Категориями бодибилдинга являются бодифитнес и фитнес.
Этот вид фитнеса заслужил свою популярность благодаря системе дыхательных упражнений, входящих в его состав. Бодибилдинг, укрепляя и растягивая мышцы, выполняется с акцентом на правильное дыхание. Занятия бодибилдингом способствуют эффективному сжиганию жировых отложений, а также отличному самочувствию.